Introduktion till Mindful Tapping – hantera stress och oro
En kväll om varför kroppen reagerar vid stress och hur enkla verktyg som Mindful Tapping kan hjälpa till att lugna tankar och oro.
Varför kan jag inte bara koppla av?
Ingress
En kväll om stress och enkla verktyg för att hantera oro och tankar. Arrangören erbjuder en introduktion till varför kroppen reagerar som den gör och lär ut Mindful Tapping som kan användas i vardagen.
Detaljer
Under 1,5 timme får deltagarna förståelse för vad som händer i kroppen när vardagen går på högvarv – även i situationer där man själv inte förstår reaktionen. Deltagarna får också lära sig Mindful Tapping, ett enkelt och kraftfullt verktyg att använda när stress, oro eller grubblande tar över.
Aktiviteten riktar sig till dem som är trötta på att känna sig stressade och som vill ha verktyg för att kunna sova bättre istället för att ligga och grubbla på nätterna.
Praktisk information
- Datum: torsdag 17 september 2026
- Tid: kl. 18.30–20.00
- Plats: Centralgatan 17, Hovmantorp
- Kostnad: Kostnadsfri
- Platser: Begränsat antal, max 20 personer
- Anmälan och kontakt: info@lindamalmkvist.se eller 0708-663 648
- Arrangör: Linda Malmkvist
- Del av: Hälsoveckan
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
